Nakama Gym
Nakama Gym

Agressieregulatie

Agressieregulatie

"Agressie is gedrag wat iemand inzet om - bewust of onbewust – iets kapot te maken, een ander schade toe te brengen en/of duidelijk te maken wat hij of zei wel of niet wil." (Peter Spelbos, 2008)

Agressie is een emotie, waarbij een Emotie Regulatie Therapie (ERT) kan helpen. Bij agressie wordt er echter gesproken over Agressie Regulatie Therapie (ART).

Bij Agressie Regulatie Therapie (ART):

  • Krijg je inzicht in het gedrag van mensen
  • Wordt je bewust van je eigen gedrag
  • Leer je omgaan met de agressie
  • Leer je agressie herkennen en voorkomen
  • Leer je wat je grenzen zijn en deze te bewaken

Zorgsport

Emotieregulatie

Wat zijn emoties? Een emotie wordt vaak omschreven als een innerlijke beleving of gevoel van bijvoorbeeld vreugde, angst, boosheid of verdriet dat door een bep...

lees verder...

Agressieregulatie

"Agressie is gedrag wat iemand inzet om - bewust of onbewust – iets kapot te maken, een ander schade toe te brengen en/of duidelijk te maken wat hij of zei wel...

lees verder...

Meer sportaanbod

Wat anderen zeggen

  • Nakama is voor mij de plek om alle stress van het dagelijkse leven van me af te gooien!

    - Martijn

  • Geweldige training. Zo blijf ik goed in vorm en een mooie groep die je daarbij helpt.

    - Frank

  • Nakama heeft mij goed geholpen met afvallen het is een leuke groep met veel respect.

    - Jonathan

  • Lekker trainen in een leuke omgeving!

    - Quinten

  • Vechtsport heeft mij altijd gefascineerd en ik wist nooit precies wat ik wilde totdat ik een les van John bijwoonde. Ik was meteen onder de indruk van zijn meesterschap en ik vertrouw op zijn visie. Dankzij de inzet van 'het Nakama team' ben ik trots op mijn prestaties en geniet ik van mijn groei.

    - Marc Mik

  • Dit noem ik nou pas echt sport! Conditie, techniek, zelfbeheersing en zelfverdediging. Bij Nakama ga ik echt tot het uiterste! De trainingen worden gedoseerd gegeven, daarom ook zeer geschikt voor vrouwen!

    - Jessica

  • Altijd goed om lekker te trainen bij Nakama, goede training, leuke groep met respect voor elkaar en een fanatieke sensei. OSU

    - Bart Smalbrugge

  • Goede opbouw, goed gedoceerd. Duidelijke instructies.

    - Roy en Mike de Groot

  • Top sfeer met goede begeleiding waar Respect hoog in het vaandel staat.

    - Remco

  • Dit is één van de weinige sportverenigingen waarbij er met zoveel respect en plezier met elkaar om gegaan wordt.

    - Wesley & Hero

Nakama Gym en derde partijen gebruiken cookies om jouw internetgedrag op onze site te volgen. Als je verdergaat, ga je hiermee akkoord. Lees meer >